Bewegung statt Stress: Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes!
Sitzen Sie viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und fühlen sich oft gestresst? Dann ist unser Präventionskurs genau das Richtige für Sie! Hier lernen Sie effektive und vielseitige Übungen kennen, die das Gleichgewicht Ihrer Muskulatur fördern, schwächere Muskelgruppen stärken und verkürzte dehnen. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung des gesamten Körpers für mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag aktiver und gesünder gestalten können. Erleben Sie in der Gruppe, wie viel Spaß die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen macht – und lassen Sie sich nachhaltig für mehr Bewegung begeistern.
Am 24. Februar 2026 beginnt ein neuer Kurs „Haltung und Bewegung“ im Rahmen des Angebots „Sport Pro Gesundheit“. Dieser Kurs ist Zertifiziert und wird von den Krankenkassen anerkannt bzw. bezuschusst. Für Mitglieder des TV ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen 50€. (Erkundigen sie sich bei ihrer Krankenkasse welche Kosten übernommen werden.)
Kurs jeweils am Dienstag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Schulturnhalle in Bad Weißenstadt. Der Kurs umfasst 8 Übungsstunden.
ÜL: Günter Kaufmann
Anmeldung unter 09253/8532 oder guenter.kaufmann58@googlemail.com