Wer viel sitzt, sich wenig bewegt und gestresst ist, kann im Präventionskurs etwas für Haltung und Gesundheit tun. Der Kurs vermittelt effektive, vielseitige Übungen zur Balance der Muskeln: stärkere Muskulatur, gedehnte Muskeln. Schwerpunkt ist Ganzkörperkraft und Beweglichkeit plus aufrechte Haltung. Zusätzlich gibt es gezieltes Wissen, wie der Alltag aktiver und gesundheitsfördernd gestaltet wird, einschließlich ausgewählter Dehnübungen. In der Gruppe macht die Kombination aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß und motiviert zu mehr Bewegung im Alltag.
Beginn: 7. Oktober 2025, 8 Übungsstunden
Jeweils Dienstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Schulturnhalle in Weißenstadt, max. 15 Teilnehmer
Für Mitglieder des Turnvereins ist der Kurs kostenlos, für Nichtmitglieder betragen die Teilnahmekosten 50 €. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.
Anmeldung: Mail: guenter.kaufmann58@googlemail.com, Tel.: 09253/8532
ÜL: Günter Kaufmann